Liikunta

TAMPERE

Linkki Tampereen kaupungin erityisryhmät-sivulle

Liikuntaharrastukset kevätkausi

TAMPERE:
▪ Kevätkausi 9.1.–13.5.2012

KAUSIMAKSUT :
• Vesivoimistelu 27 € lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu
• Lämminvesivoimistelu 65 €
• Tuolivoimistelu 24 €
- Ratsastuksessa kausimaksun lisäksi ratsastustuntimaksu
- Uintiryhmissä uimahallin pääsymaksu
• Omatoiminen kuntosali 18 €
• Sauvakävely 18 €
• Muut ryhmät 30 €.

VOMISTELU JA KUNTOLASI

KUNTOSALI
Validia-talo, Ritakatu 7
▪ Maanantai klo 12.00 ohjattu, Tamara Suojamo
▪ Tiistai klo 11.00 ohjattu, Tuomas Mäntynen

Hervannan vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5
▪ Keskiviikko klo 13.30 ohjattu, Liisa Tamminen

KUNTOVOIMISTELU
Ikurin Virelä, Tuohikorventie 27-29
▪ Keskiviikko klo 13.00 Pia Heinonen

TUOLIVOIMISTELU
Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1
▪ Keskiviikko klo 14.30 Tamara Suojamo

VENYTTELY JA KUNTOSALI
Nääshallin liikuntatilat, Näsijärvenkatu 8
▪ Tiistai klo 10.00 Leena Kuulusa
Tampereen kaupungin, Kuntosali, Tampereen stadion,
Ratinan rantatie 1
▪ Maanantai klo 14.50 ohjattu, Tamara Suojamo

TUOLIVOIMISTELU + KUNTOSALI
▪ Tiistai klo 10.00 Minna Niemelä
Kevätkauden ensimmäiset kahdeksan kertaa jumpataan Tammelan
palvelukeskuksen alasalissa tuolijumppaa ja seuraavat seitsemän kertaa kuntosaliharjoittelua Salhojan kuntosalilla. Kuntosalijaksossa harjoitellaan laitteiden avulla.

Tuolivoimistelujakso 9.1.–28.2.2012
Tammelan palvelukeskus, Itsenäisyydenkatu 21B, alasali

Kuntosaliharjoittelujakso 6.3.–8.5.2012
Salhojan kuntosali, Salhojankatu 27

VESIVOIMISTELU

PERJANTAI
LÄMMINVESIVOIMISTELU, Validia-talo, Ritakatu 7, Tampere
▪ Maanantai
klo 13.15 Tamara Suojamo

▪ Perjantai
klo 10.15 Minna Niemelä
klo 10.45 Minna Niemelä
Liikuntaharrastukset kevätkaudella 2012

TAMPERE:

BOCCIA
▪ Paikka: Ratinan stadionilla, sali 4
Aika: keskiviikkoisin klo 13.00–14.30.
HUOMAA MUUTTUNUT PÄIVÄ!
Tervetuloa mukaan! Kaikille maksuton!
Lisätietoja bocciaan liittyen Tapiolta, puhelin 040 502 6782.

JOOGA   
▪ Paikka: Avokuntous Aksoni, Aleksanterinkatu 21 A
Aika: torstaisin klo 10.00–11.30 12.1.2012 alkaen    
Venytysjoogaa järjestetään 13 kertaa eli viimeinen kerta on 5.4.2012.
Ylimääräinen kerta on korvaus syksyn yhdestä sairastapauksen johdosta peruutetun kerran johdosta. Joogaopettaja Minna Vuorenmaa. Ryhmässä vielä muutama paikka vapaana, kysy Annelta MS-toimistolta sen aukioloaikoina.

- Iloa ja valoa elämääsi -